深蹲發現"異常"?
修正膝外翻?
為什麼要修正?
為什麼不是換個動作?
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腳踝角度夠用嗎?
踝關節轉軸你知道不是直線的嗎?
與其弄個彈力帶強迫校正回歸,
是不是可以考慮一下上述可能(最簡單的),
再來,也許站姿寬幅並不適合你的客戶,
雙腳通常都不是對稱的,也就是有一隻腿很有可能會略為"外展",
會不會夾經常不是什麼沒有激活、什麼無力,
是那個動作(設定上或根本上)就不適合。
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光是兩側髖關節socket方向不同,兩隻腿的擺放就已經會不同,
加上股骨構造兩側一定不同,看清楚了,是一定,兩邊動作一定會有差異,只是觀測者的能力看不看的出來、外觀上看不看的出來。
答案,永遠都在你的客戶身上,不要以為你知道,你什麼都不知道,我也什麼都不知道,要在客戶身上找答案啊!
一年前一年後也會有構造變化,不要"照舊",會出事的!
借圖(forgefitnesswichita.com/knees-caving-in-the-squat/)